Como Impulsionar O Seu Metabolismo

É provável que você tenha tentado aumentar o seu metabolismo pelo menos uma vez na vida. Talvez você não estivesse muito certo sobre o que era um metabolismo, ou não sabia como alcançar os seus objetivos. Talvez você tenha começado um programa rigoroso de exercícios de corrida e tonificação muscular. Ou começou a comer várias pequenas refeições ao dia, em vez das tradicionais três grandes refeições. Talvez você tenha começado a tomar todos os tipos de suplementos que prometiam aumentar o seu metabolismo. A questão é que todos estes métodos podem funcionar. Exercício, comer estrategicamente, e garantir que o seu corpo tem suplementos amigos do catabolismo são três das muitas ideias geralmente boas para perder peso.